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高畑充希は痩せすぎ？身長体重・足の細さ＆ダイエット方法を調査！

 

ドラマや映画に引っ張りだこで大人気の女優、高畑充希さん。演技だけでなく、高い歌唱力も評価されていますよね。

そんな高畑さんですが、最近「痩せすぎでは？」という心配の声があがっているようです。

確かに、昔に比べると少し痩せているような気もします。

そこでこの記事では、高畑さんの現在の体型は本当に痩せすぎなのか？どんなダイエット方法で痩せたのか？画像と共に検証していきたいと思います！

高畑充希は痩せすぎ？心配する声が続出

SNSでは、高畑充希さんが痩せすぎているのでは？と心配する声があがっています。

確かに、顔がかなり細くなっているような印象を受けますね。

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高畑充希の現在の体型（身長・体重・足の細さ）

高畑充希さんの身長・体重は下記の通り公表されています。

  • 身長：158cm
  • 体重：46kg

この数字をもとに、適正な体重かどうかBMIを計算してみます。

ちなみにBMIの簡単な説明はこちら。

Body Mass Indexの略。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のこと。

体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}

この数値が22だと標準体重（適正体重）、18.5未満だと低体重（痩せすぎ）となります。

この式に当てはめて計算してみると高畑さんのBMIは18.5です。

普通体重の領域ではあるものの、数値はぎりぎり。痩せすぎ一歩手前といったところでしょうか。

　

顔も、昔に比べるとかなり細くなっているように見えます。体重は、実際よりも多く公表されている可能性もありますね。

足の細さは公表されていませんが、画像で見る限りかなり細いように見えます。

　

ヘルシーなイメージのある高畑さんなので、できれば今の状態をキープして、痩せすぎにはくれぐれも気をつけてほしいですね。

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高畑充希のダイエット方法は？

昔に比べて、細くスタイルが良くなったように見える高畑さんですが、ダイエットはしているのでしょうか？

調べてみたところ、スタイルをキープするために2つの工夫を明かしていることが分かりました。それぞれ紹介していきますね！

（1）一時間の半身浴で代謝アップ

NHK朝ドラ「とと姉ちゃん」で主演を務めていた頃に、

「半身浴で一時間くらい過ごす時間が自分の癒しの時間」

と明かしていたそうです。

半身浴は、直接脂肪が減るわけではありませんが、汗を出やすい体質にすることができます。代謝がアップして、痩せやすい体質を作れるんですね。

（2）寝る前にホットヨーグルトを食べる

高畑さんは、以前出演したテレビ番組で

「ヨーグルトを温めて、毎日寝る前に食べている」

ということも話していました。

ホットヨーグルトは、温めることで腸が冷めず、有効成分の吸収が促進されるのだそうです。腸内環境が健康だと、老廃物の排出もスムーズに。ダイエットにもプラスに働いてくれること間違いなしです。

まとめ

痩せすぎでは？と話題になっている高畑さんですが、確かに公表されている身長・体重から計算すると「痩せすぎ一歩手前」だということが分かりました。

ただ、体の内側からスタイルを維持する努力をしているということで、ご本人も痩せすぎには注意しているはず。痩せすぎにならないギリギリのラインを保てるよう、日々気をつけているのでしょうね。

芸能界はストレスも多いでしょうし、あまり無理はせずに健康を維持してほしいものです。

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