福山雅治の肌はなぜきれい？美肌を保つスキンケア方法＆愛用化粧品をチェック！

先日、福山雅治さんをテレビで見ました。そのとき、今年でもう50歳になるというのに、とんでもなく肌がきれいなことに驚きました。

一体、どうやって美肌を保っているのか？とても気になったので調べてみると、ラジオや雑誌などで、その方法の一部をご本人が話していることが分かりました！

というわけで、この記事では福山雅治さんが明らかにしているスキンケア方法や愛用の化粧品をまとめて紹介していきます。

福山雅治さんのプロフィール

出典：Wikipedia

日本を代表するミュージシャン・俳優でありながら、爽やかな見た目と飾らない言動で、年齢を重ねた今も老若男女問わず大人気ですよね。

福山雅治さんが美肌を保っている2つの秘訣

福山雅治さんの美肌の秘訣とは、一体何なのでしょうか？調べてみると、大きく2つのポイントがあることが分かりました。

1. スキンケア
2. 食生活

やはり、毎日の行動の積み重ねが、福山さんの美肌を作っているんですね。テレビやラジオでご本人が話していた、それぞれの具体的な内容を説明していきます。

福山雅治さんの美肌を保つ「スキンケア」

福山雅治さんが自身でパーソナリティーを務めるラジオ番組に、アイドルのももいろクローバーZが出演したときのこと。彼女たちの「福山さんの肌がきれいなのはなぜ？」という質問に対して、次のように話していたそうです。

（1）肌を洗いすぎない

福山さんは、基本的に顔や身体はお湯で素洗いするだけ。ボディソープや洗顔フォーム、石鹸は使っていません。

実はこれ、「タモリ式入浴法」といわれる方法。洗剤を使わない代わりに、10分くらいお風呂につかって、身体を手のひらで軽くこすってから洗い流せば、汚れの80%は落ちてしまうんです。

メイクをしているときも、肌を極力こすらないようにオイルクレンジングを使用して、お湯で洗い流すだけ。ダブル洗顔は絶対にしない！のだそうです。

皮脂を落としすぎないように徹底的に気をつけることで、乾燥やシワの発生などの肌トラブルを防ぐ効果が期待できるというわけですね。

（2）ひたすら保湿を心がける

福山さんは、もともと乾燥肌なのだそうです。そのため、保湿にはとにかく気を使っているとのこと。お風呂上がり、洗顔後はテカテカになるまでクリームを塗っているそうです。

特に男性は、顔がベタつくことを嫌って、化粧品は何もつけないという人が多いですよね。しかし福山さんは、どんなに面倒でも、テカテカになってしまうとしても、きちんと毎日保湿をしているのだとか。だからこそ、美肌を保てているんですね。

（3）徹底して日焼けを防ぐ

福山さんは、日焼け止めを塗ることも徹底しているんだそうです。

肌の老化の80%以上は、紫外線による「光老化」だといわれています。シミだけでなく、たるみやしわ、毛穴の開きなども、すべて紫外線が原因といっても過言ではありません。

1年を通じてきちんと日焼け止めを塗っている福山さんが、肌がきれいなのも納得です。つい面倒で塗らない、なんていう人もいるかもしれませんが、きれいな肌でいたいなら日焼け止めは必須！ですね。

福山雅治さんが愛用している化粧品4つ

ここからは、福山さんがテレビやラジオで明かしている愛用化粧品を4つ、紹介していきます。

（1）オードムーゲのローション

オードムーゲの化粧水は、50年以上続くロングセラー。抗炎症作用や保湿作用がある成分が配合されていて、年齢性別問わず、全身に使える薬用ローションです。

福山さんは、お風呂上がりに全身に塗っているのだそうです。お値段もお手頃なので、すぐに取り入れられますね♪

（2）SK-IIの化粧水

酵母の発酵によって生み出されるSK-II独自の成分「ピテラ」を配合した化粧水。言わずと知れた名品です。

海外でも人気が出て、かなり高額になってしまいましたが、福山さんが愛用していることからも、やっぱり効果があるということなんでしょうね。

（3）ドゥ・ラ・メールのクリーム

世の女性が憧れてやまない高級クリーム。NASAの物理学者として働いていたマックス・ヒューバ博士が、自身の火傷を治すために作り出したのだそうです。

かなりお高いですが、福山さんの美肌を見ればそれだけの価値はあるのかも、と思えますよね。使っている人から聞いた話ですが、ほんの少しの量でしっかり保湿できるので、意外とコスパはいいんだそうですよ♪

（4）キールズのクリーム＆リップクリーム

「KIEHL’S（キールズ）」 は、ニューヨークの調剤薬局から生まれた化粧品ブランド。福山さんは、このキールズのクリームやリップクリームも愛用しているそうです。

特にメンズ用リップクリームはレビューも高評価。Alexandrosの川上洋平さんも愛用しているんだそうですよ。ちなみに、メンズ用ですが、女性が使っても大丈夫みたいです♪

福山雅治さんの美肌を保つ「食生活」

外側からのケアだけでなく、やはり身体の内側からのケアも大事。福山さんが、普段食事をどのように気をつけているのかを見ていきましょう！

（1）低脂肪・高タンパク質を心がける

朝の情報番組「とくダネ！」に出演した際、「食事はどうしているの？」という質問に対して福山さんは「タンパク質が中心」と答えていたそうです。

鶏のささみだけだと飽きるので、良質なイカ・タコ・魚の白身など、低脂肪高タンパクの魚介類も取り入れながらの食生活なのだそう。また、撮影が朝まで続くときは、消化吸収の良いプロテインを飲んでいるだそうですよ。

タンパク質は、肌の原料ともいえる大切な栄養素。福山さんのきれいな肌を見ると、若さを保つために必要不可欠な栄養だということが改めて分かりますね！

（2）揚げ物はあまり食べない

福山さんは、揚げ物はあまり食べないんだそうです。脂を多く摂取してしまうと、身体が分解しきれず、肌に出てきてしまう可能性もありますよね。

おいしい揚げ物、ついついたくさん食べてしまいますが、福山さんのような美肌を目指すなら、ちょっと我慢していつもより少なめを意識すると良いかもしれません！

日頃のケアが大切！福山さんを真似して美肌になろう♪

福山さんは、スキンケアや食事以外にも、お腹が冷えないように腹巻きをして寝る、など普段から様々なことに気をつけているようです。女性顔負けの美意識の高さですよね！

ひとつ言えるのは、やっぱり美肌のために必要なのは、日々のケアの積み重ねだということ。美は1日してならず！ですね。今回調べてみて、福山さんは本当に毎日努力されてきたんだな〜と、感動しました。

ついつい、「これくらいでいいか〜」と自分を甘やかしてしまいがちな私ですが、福山さんを見習って、普段の生活を見直してみようと思います。みなさんも、福山さんのようなきれいな肌を目指して、毎日のケアをがんばっていきましょう！